Čhi-kung
Vaše tělo má ten nejmocnější lék pro léčení všeho.
To nejsilnější nepřichází zvenčí, ale zevnitř.
Čchi – energie – je ten nejúčinnější lék uvntiř vás.
Jestliže aktivujene svoji čchi uvnitř nás, tato čchi je dostatečně inteligentní na to, aby nám pomohla. Aby uvedla naše tělo do rovnováhy, rovnováhy JIN a JANG
Čchi-kung je prastarý čínský soubor cvičení určených k posílení oběhu životní síly v těle.
Čchi znamená v čínštině „dech“ , „vzduch“, nebo „energie“
Kung znamená obecný výraz pro „práci nebo dovednost“.
Výraz čchi-kung bychom mohli přeložit jako „dechová cvičení“ nebo „práce s energií“.
Zde je prvních pět cviků ze sestavy
RETURN TO SPRING
Sheng Zhen meditation
Existuje mnoho druhů čchi-kungu, od velmi jemných ladných pohybů až po bojová umění Šaolinských mnichů. Těžko se dá slovy popisovat, co se s vaším tělem při cvičení děje. To lze jen prožít. Pro každého může být tento prožitek jiný.
Změny ve svém těle můžete pozorovat po určité době pravidelného praktikování.
Ve svých kurzech učím vždy nějakou sestavu z Sheng Zhenb meditation, což znamená čchi-kung bezpodmínečné lásky.
Tyto soubory cvičení pochází od Mastera Li Junfeng, jehož trenérského workshopu jsem se zúčastnila v roce 2018 v Norsku.
Toto cvičení připomíná tak trochu ladný tanec.
Nature Heaven Gong
celá sestava ve zkráceném čase
Sheng Zhen meditation
Kromě Sheng Zhen meditation do lekcí zařazuji Shibashi I, Shibashi II, Čchi-kung podle elementů a relaxaci na závěr.
Shibashi Set I
Tai chi qigong
Ukázka cvičení elementu ohně
Cvičení čchi-kungu nabízím v rámci:
- pravidelných kurzů skupinových / pobytové skupinové kurzy
- individuálních lekcí
- firemních kurzů pro zaměstnance
- vámi vytvořené skupiny
pondělí: 4.,11. a 25.9.
čtvrtek 7.9.
Lekce proběhnou buď venku U Židovského hřbitova nebo
v Jóga centru, plk. B. Petroviče 86, Dobříš.
Cena za lekci: 250,- Kč.
Od října budou probíhat uzavřené kurzy – po dobu 6 týdnu.
Pondělní kurz: 1. 10. – 13. 11. v čase 18:30 – 19:45
v Jóga centru, plk. B. Petroviče, Dobříš.
Rezervace na jednotlivé lekce a registrace na kurzy
na tel. čísle 724 899 713 nebo přes kontaktní formulář níže.
Stále budou probíhat otevřené lekce v neděli od 9:00
FIREMNÍ KURZY
Firemní kurzy probíhají na základě požadavků a potřeb konkrétní firmy.
Od toho se odvíjí pak cena. Možnost uplatnit zaměstnanecké benefity.
VÁMI VYTVOŘENÉ SKUPINY
POBYTOVÉ SKUPINOVÉ KURZY
Pokud si vytvoříte svoji skupinu, nebo pokud budete mít svojí akci, jehož součástí může být i cvičení čchi-kungu, ráda za vámi přijedu.
